高橋克典の減量トレーニング!

高橋克典流・肉体改造
1470円(税込み、送料別)

タダノ体のつくり方 著者:高橋克典出版社:アメーバブックス新社/幻冬舎サイズ:単行本ページ数:181p発行年月:2008年12月この著者の新着メールを登録する俳優、高橋克典が実践しているトレーニングを大公開〜強くてセクシーで美しい「只野仁」の体のつくり方! 以前はおなかまわりも気になる体型だった高橋克典が、役…

 

高橋克典 筋トレ に関する質問

高橋克典 筋トレ  よく筋トレは毎日ではなく、筋肉痛が回復してから再開するのがいいと聞きます。そ....

よく筋トレは毎日ではなく、筋肉痛が回復してから再開するのがいいと聞きます。そこで質問です。年齢的に筋肉痛が1日遅れで来ます。こういう場合は2日連続で筋トレをしたら、さらに効率よく筋肉をつけられますか?以前テレビで高橋克典さんが役作りのための肉体改造をして、そのときに筋肉痛が遅れてくるのをうまく利用してあのボディーを手に入れたと言っていましたが本当でしょうか?

よく筋トレは毎日ではなく、筋肉痛が回復してから再開するのがいいと聞きます。そ....の詳細 

高橋克典 筋トレ  特撮ではないのですが,特命係長の高橋克典さんはJAEもしくは(元JAC?)の人なのか...

特撮ではないのですが,特命係長の高橋克典さんはJAEもしくは(元JAC?)の人なのかな・・?って思います。ザコを相手にエイッヤ!!なんてやってるあたり昔のライダーそっくりだし,タイムレッド:永井大さんなんかも出ています。(ケンカは弱いけど^^;・・)あともう一つ思うのですが,森脇(タイムレッド)より山吹(エビちゃん)の方が戦闘能力高くないですか?只野なんてよく吹っ飛ばされてるし(昼間の只野ですけど・・),劇場に足運んだ方ならわかると思いますが,実際に戦闘にも参加(?)してました。補足:質問とは関係ないですけど,ライダー電王の秋山莉奈ちゃんがまさかあんな大胆なヌードを披露したのも,わたしには驚きw(゚o゚)wでしたね。

特撮ではないのですが,特命係長の高橋克典さんはJAEもしくは(元JAC?)の人なのか...の詳細 

高橋克典 筋トレ  代謝が悪すぎなんです。半身浴も岩盤浴もやってます。でもベタッとする程度&hellip...

代謝が悪すぎなんです。半身浴も岩盤浴もやってます。でもベタッとする程度…ダイエットとして運動もしてますが、ワキがシットッとなる程度しか汗が出ません。思い返せば学生の頃からそうでした。ダイエットしていい女になりたいんです。アドバイスお願いします。

代謝が悪すぎなんです。半身浴も岩盤浴もやってます。でもベタッとする程度&hellip...の詳細 

高橋克典 筋トレ に関する質問

高橋克典 筋トレ  筋トレ

現在、身長174cm、体重62kg、ウエスト82cmの男性です。見た目細身ですがメリハリのある体になりたいと思っています。同世代の高橋克典のようなしまった肉体になるために家でできる筋トレプログラムを教えてください。

筋トレの詳細

高橋克典 筋トレ  トレーニング方法変更!?

高橋克典さん?なので、もう少し、腕、胸に厚みが欲しいところです。現在、体脂肪が9.5%前後ですが、まだ横腹から背中にかけて、若干の脂肪があるので、有酸素は必要と思います。そこで、トレーニング方法を有酸素→筋トレ(筋

トレーニング方法変更!?の詳細

高橋克典 筋トレ  筋肉トレーニング

なり今はダンベルしかやっていません。自分はパワーをつけたいと思っています。全身マッチョになるには色々な筋トレをしないといけませんが、それが面倒でなかなか続かないのでパワーだけをつけるのはダンベルだけじゃダメでしょうか?ダンベル

筋肉トレーニングの詳細

高橋克典 筋トレ  筋トレ・カラダ作りについて

カロリー 約2,550cal内訳・平均基礎代謝1535cal×基本生活強度(×1.4倍)←職種が工場内軽作業とデスクワーク有酸素運動&筋トレ 平均1日 400cal(ジム&バスケでの消費calが1日平均600calとして、休養日を入れて 月計算して)朝 トースト1

筋トレ・カラダ作りについての詳細

高橋克典 筋トレ  筋肉を大量におとすダイエット

重すぎる前腕を支えるための二の腕、肩の筋肉の発達が異常なほどです。筋肉を凄く刺激するような運動もせず、筋トレも全くしてないのにも関わらず、スポーツをかなりまじめにやってる人並に有ります。又、そのあたりの部位は

筋肉を大量におとすダイエットの詳細